5 Hal yang Membuat Tidur Tidak Nyaman

• Tweet

Top 5- Tidur adalah suatu istirahat yang alami bagi kehidupan kita , namu tidur juga ada yang merasa nyaman dan tidak nyaman.

Bagaimana mengatasi agar tidur nyaman , pagi ini WebUnic akan membahas 5 Hal Yang Membuat Tidur Jadi Tidak Nyaman , oke nih kita simak aja yukk..

5 Hal Yang Membuat Tidur Jadi Tidak Nyaman

5 Hal Yang Membuat Tidur Jadi Tidak Nyaman :

1. Berolahraga di Malam Hari

Olahraga di malam hari dapat membuat badan menjadi berkeringat dan suhu tubuhpun menjadi naik , hal ini akan beresiko tidur tidak nyaman

2. Menonton TV

Cahaya yang di hasilkan TV akan berakibat radiasinya ke mata Anda dan sebaiknya matikan televisi 1 jam sebelum ANda tidur

3. Terjadinya Pertengkaran

Pertengkarang dapat membuat tidur Anda tidak nyaman , hal hal yang di pertengkarkan sebelum tidur kebanyakan pasti masih kebanyakan di benak pikiran.

4. Membaca Buku

Membaca buku juga termasuk hal yang membuat tidur Anda tidak nyaman karena dalam membaca seseorang akan keasyikan dan lupa waktu sehingga membuat tubuh menjadi sangat lelah.

5. Terlalu Banyak Minum

Terlalu banyak minum juga akan membuat tidur Anda tidak nyaman , karena beberapa orang apabila kebanyakan minum di malam harinya terbangun untuk ke toilet.